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Autor: Renato Li
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Tamanho: 4.44 GB
📚 Conteúdo do Curso (Clique para Expandir)
01. Introducao
01. Como vai ser as aulas
02. 1a Aula – Movimento 1
01. Aquecimento Padrao
02. 1- Parte Tecnica – Movimento de Mao de Nuvens
03. 2a Aula – Movimento 2
01. Aquecimento Padao
02. 2- Parte Tecnica – Movimento Cavalo Selvagem
04. 3a Aula – Movimento 3
01. Aquecimento Padrao
02. 3- Parte Tecnica – Movimento Galo Dourado Levantando o Pe
05. 4a Aula – Movimento 4
01. Aquecimento Padrao
02. 4- Parte Tecnica – Movimento Andar e Atacar com a Mao
06. 5a Aula – Movimento 5
01. Aquecimento Padrao
02. 5- Parte Tecnica – Movimento Levantar Duas Maos
07. 6a Aula – Movimento 6
01. Aquecimento Padrao
02. 6- Parte Tecnica – Movimento Garca Branca
08. 7a Aula – Movimento 7
01. Aquecimento Padrao
02. Parte Tecnica – Movimento Cruzar as Duas Maos
09. 8a Aula – Completa
01. Aula Completa para dia-a-dia
10. Livro Digital – Tai Chi em Casa
01. Livro – Tai Chi em Casa – Mestre Lee Kuen
Livro – Tai Chi em Casa – Mestre Lee Kuen.pdf
PDF
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